Como elegir tu equipamiento de MMA

Te damos los mejores consejos para tu equipamiento.

Defina su escenario de uso y métricas

Frecuencia de entrenamiento:
- Competidor regular → requieres material premium con homologaciones.
- Practicante recreativo → prioriza relación coste-durabilidad.
Tipo de trabajo: striking puro, grappling dominante o sparring mixto.
Cada modalidad genera impactos distintos; mida absorción de choque y desgaste previsto en rondas.

Peso (onzas):
- 12–14 oz para saco y manoplas.
- 14–16 oz en sparring.
- 8–10 oz en combate amateur.
Cierre: velcro industrial para agilidad diaria; cordones si busca ajuste milimétrico en competición.
Material: cuero vacuno ≥ 0,8 mm o microfibra de alta densidad como opción vegana con vida útil comparable.
Ergonomía crítica: palma ventilada, pulgar unido al puño y espuma multilámina (mínimo tres capas).
Solicite al proveedor un test de compresión; un 90 % de recuperación en 24 h es el estándar oro.

Corte y peso:
- 7–8 oz para sparring (acolchado extra).
- 4–6 oz para combate profesional (perfil bajo, agarre máximo).
Muñequera: doble vuelta de velcro de al menos 5 cm para estabilidad radial; evite costuras internas que irriten las falanges.
Panel de agarre: cuero precurvado que permita cerrar la mano sin resistencia (ideal ≈ 80 % de flexión sin compresión).

Formato:
- Tipo “taco” con velcros para sparring intenso.
- Tipo media/lycra para drills de velocidad y flujo.
Relleno: EVA de alta densidad ≥ 35 kg/m³, con mayor grosor en espinilla que en empeine.
Sujeción: doble tira + banda elástica bajo talón; si se desplaza más de 1 cm al patear, descarte la pieza.
Peso recomendado: por debajo de 350 g la unidad para no comprometer la cadena cinética de la patada.

Manos: mida el perímetro justo encima del pulgar y compárelo con la tabla oficial de la marca.
Piernas: desde la tuberosidad tibial hasta el empeine; la espinillera debe cubrir ~90 % de esa longitud.
Test express: 3 min de sombra + 3 min de saco. Puntos de presión = talla incorrecta.